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구기자 (Lycium chinense Miller, 枸杞子)
전해오는 이야기 중에 나이 어린 소녀가 회초리를 들고서 이빨이 다 빠지고 흰 수염이 난 노인을 쫓아다니는 이상한 광경을 보고 소녀에게 호통을 치니 소녀는 자기가 300살이요, 그 노인은 나의 증손자라 하였는데 그 비법이 구기자를 먹어서라는 옛 이야기가 있습니다.
약재는 빨갛게 익은 구기자 나무 열매를 따서 말린 것으로 냄새는 거의 없습니다. 약성은 약간 달고 차갑습니다. 약재의 겉은 쭈글쭈글하고 속에는 옅은 황색의 납작한 씨가 여러 개 들어있습니다.

약효
구기자는 간과 신장을 튼튼하게 하고 눈을 맑게 해주며, 갱년기에 좋은 대표적인 한약재입니다. 혈액을 보충하는데 좋아 생리 직전 여성에게 좋습니다.

활용법
구기차를 만들 때 끓인 후 바로 물병에 넣지 말고 충분히 식을 때 까지 담가 두면 더 많이 우려지며 2번 정도 우려먹을 수 있습니다.
(a) 열이 있는 사람은 먹지 말아야 합니다.
(b) 소양, 단맛
(c) 복용방법: 탕제, 환, 차, 효소