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대추 (jujube )

대조(大棗)라고도 불리는 대추는 대추나무의 잘 익은 붉은 열매를 말린 것입니다. 대추는 독이 없고 달며 따뜻한 약성을 지닙니다.

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약효

대추는 장기의 건강과 기의 흐름을 골고루 도와주는 역할로 신경을 안정시키는 효과가 있습니다. 대추는 장기간 섭취하게 되더라도 몸의 균형을 깨뜨리지 않으며 약재들의 성질을 서로 조화시키는 효능이 있습니다. 인체의 독소를 제거하고 활성산소를 배출해주어 노화방지에 탁월한 효과를 보입니다. 또한 대추의 붉은 색소 안에는 항산화 성분이 있어 노인건강에 좋습니다.

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활용법

여름날 깊게 잠들기 힘들다면 잠들기 전에 대추차를 한잔씩 마시면 좋습니다. 민간에서는 잘 익은 대추를 말렸다가 달여 먹으면 열을 내리게 하고 변비를 없애며 기침도 멎게 한다 하였습니다. 생식하면 각성 작용이 있고 볶은 것은 최면작용이 있다고 합니다.

소음, 단맛

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복용방법: 탕제, 차